Mes prestations

Ateliers à thème – 1h30 à 3h00

  • Régulation du stress et des émotions
  • Troubles du sommeil
  • Anxiété – Angoisses
  • Alimentation et activité physique
  • Équilibre vie perso vie pro

Formations – 1 à 3 jours

  • Régulation du stress
  • Initiation aux techniques de sophrologie

Conférences – 1h00

  • Le stress, ennemi ou allié ?
  • La santé des femmes
  • Les clés d’un mode de vie sain

Séances collectives et individuelles – 45 mn à 1h00

  • Sophrologie – Relaxations dynamiques
  • Cohérence cardiaque
    Méthode Vittoz
  • Training autogène de Schultz
  • Relaxation progressive de Jacobson

 

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0617292981

Discutons-en ensemble !

prévention santé en entreprise

Votre intervenante

Mon expérience professionnelle de plus de 25 ans en entreprise, mes nombreuses formations de thérapeute et de formatrice me donnent une vision complète des enjeux des dirigeants et des besoins des salariés.

Portée par l’épreuve de la maladie, je décide en 2016 de me consacrer pleinement à la prévention santé pour les particuliers et les organisations, mais aussi au soutien des personnes touchées par le cancer.

Mon approche est nourrie par une résilience et un engagement profond.

Fondatrice et Présidente d’une association d’accompagnement thérapeutique des personnes touchées par le cancer (APCancer) depuis 2019, j’ai dirigé une équipe de + de 40 personnes, professionnels, médecins et bénévoles.

prévention santé entreprise

Mes domaines d’intervention

Régulation du stress

Les facteurs de risque (Sensibilisation)

Le contrôle de soi

La qualité de vie au travail (QVT)

Pourquoi me choisir ?

L’accompagnement, plus qu’un métier, une passion ! 

Que ce soit pour les salarié.es ou les particuliers, mon travail est l’aboutissement logique de mon parcours et le point d’orgue d’une longue expérience. Je n’ai pas choisi la reconversion, elle s’est imposée à moi, de façon logique et naturelle.

Ainsi, au fil des formations, des interventions et des accompagnements, j’ai affiné ma compréhension des dynamiques d’entreprise. J’ai la capacité d’anticiper les besoins, de m’adapter aux attentes et de parler le langage de mes interlocuteur.ices. Je comprends les codes et la culture des entreprises, j’interviens de manière pertinente pour proposer des solutions efficaces. Les échanges réguliers avec mes pairs et superviseurs me permettent de vérifier et d’améliorer mes méthodes et pratiques, en accord avec mes valeurs et mes missions.

La prévention santé et l’amélioration de la qualité de vie sont les axes de mon travail quotidien, en cabinet ou en entreprise, pour lesquels j’ai des objectifs clairs :

  • Favoriser le maintien d’une bonne santé en devenant acteur de ses choix, en prenant soin de soi, en s’appropriant des outils pour plus d’autonomie et ainsi trouver un équilibre entre le mental, le corps et les émotions, et entre la vie personnelle et professionnelle.
  • Stimuler l’envie et retrouver le contrôle de soi, grâce à une prise de conscience indispensable de l’existence de ses propres ressources.

 

FAQ

Quels types d’accompagnements proposez-vous ?

Mes axes d’intervention :

  • Amélioration de la qualité de vie personnelle et professionnelle
  • Prévention de la santé grâce à une sensibilisation aux facteurs de risques

Mes services :

  • Ateliers, formations, en présentiel ou en visio, conférences
  • Accompagnements individuels pour vos salariés ou vos adhérents en visio

Mes sujets de prédilection :

  • Comprendre et réguler le stress
  • Améliorer le sommeil et la récupération
  • Les facteurs de risques d’une mauvaise santé
  • Stress et cancer

Est-ce que vos services sont adaptés aux entreprises locales ?

oui

Proposez-vous des interventions à distance ?

oui

Comment prendre rendez-vous ?

Pour les entreprises 
Par mail – sophrologierousset@gmail.com
ou par téléphone au  06.17.29.29.81

Pour les particuliers 
https://www.sophrologierousset.com/prise-de-rendez-vous/