L'accompagnement individuel répond à des demandes spécifiques et s'adresse aux personnes qui ont une attente particulière ou souhaitent un suivi ponctuel... 
 

L'accompagnement collectif est basé sur l'équilibre général et permet de se familiariser avec les techniques de la sophrologie ou encore de prolonger les bienfaits d’un suivi personnalisé...

Les accompagnements individuels ou collectifs sont vécus de façon différente par chaque personne et les propos rapportés témoignent de la diversité des expériences...