Séance découverte en Sophrologie et Hypnose

Objectif : Vous offrir une expérience initiale, un temps d’échange et d’expérimentation pour comprendre vos besoins et vous mettre en confiance. À la fin de cette séance, nous pourrons définir ensemble un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre la sérénité.

Durée : 1 heure

• Accueil et Présentation 
  • Accueil chaleureux et introduction aux praticiens.
  • Présentation des bienfaits de la sophrologie et de l’hypnose dans la gestion du stress.
• Échange Initial 
  • Discussion informelle pour comprendre vos attentes, vos expériences passées éventuelles avec la sophrologie et l’hypnose, et vos besoins spécifiques en matière de gestion du stress.
• Introduction à la Sophrologie 
  • Explication des principes de base de la sophrologie.
  • Mise en pratique de quelques exercices simples pour vous familiariser avec cette discipline.
• Introduction à l’Hypnose 
  • Brève explication sur ce qu’est l’hypnose et comment elle peut compléter la sophrologie.
  • Exercices d’auto-hypnose légers pour vous permettre de ressentir les effets.
• Moment de Retour et Discussion 
  • Retour sur vos sensations et expériences pendant les exercices.
  • Discussion sur la combinaison sophrologie-hypnose et comment elle peut répondre à vos besoins spécifiques.
• Définition de l’Accompagnement Personnalisé 
  • En fonction de vos retours et de vos besoins, discussion sur le type d’accompagnement idéal.
  • Proposition d’un plan personnalisé pour vous guider vers la sérénité.
• Conclusion et Plan d’Action
  • Résumé de la séance.
  • Proposition de prochaines étapes, y compris les séances régulières si vous souhaitez poursuivre.

• Cette séance de découverte vise à créer un environnement sûr et confortable pour que vous puissiez expérimenter la sophrologie et l’hypnose.
• Le programme est flexible et s’ajustera en fonction de vos réactions et de vos besoins spécifiques. L’objectif principal est de vous fournir une expérience positive et constructive.