Les MÉCANISMES INCONSCIENTS contrôlent la plupart de nos comportements, nos choix, nos émotions et nos décisions.
L’hypnose ericksonnienne (du nom de son fondateur), thérapie dite brève (1 à 3 séances max) permet de REPROGRAMMER L’INCONSCIENT, grâce à une relaxation mentale profonde qui permet d’être plus réceptif à des suggestions, et cela SEULEMENT SI NOUS SOUHAITONS LES ACCEPTER, et si notre motivation est ++
L’HYPNOSE EST UN ETAT NATUREL que nous vivons QUOTIDIENNEMENT plusieurs fois par jour : le matin dès le réveil et le soir juste avant l’endormissement, à chaque fois entre veille et sommeil.
De même, quand nous regardons un film au cinéma, que se passe t- il ? Nous mettons notre esprit critique en suspens et acceptons de NOUS LAISSER GUIDER par l’histoire du film, nous sommes pris par l’histoire, nous sommes « hypnotisés » car nous acceptons de jouer le jeu et de laisser vivre nos émotions, et parce que le film nous a donné des suggestions qui NOUS ONT INFLUENCÉ et SURTOUT PARCE QUE VOUS AVONS DECIDÉ DE LES ACCEPTER.
En résumé, PENDANT UNE SÉANCE :
- On ne peut pas vous obliger à faire quelque chose contre votre gré
- C’est vous qui décidez de vous laisser guider, en gardant votre « libre-arbitre »
- Ce n’est pas un état de sommeil, même si vous pouvez être très relaxé
- Vous restez conscient pendant la séance
- Vous ne pouvez pas rester en état d’hypnose, de la même façon que vous ne restez pas bloqué dans la salle de cinéma, dès que le film se termine
- Vous gardez le contrôle et pouvez stopper la séance (si un film ne vous plait pas vous pouvez toujours quitter la salle)
- Tout le monde peut entrer en hypnose (de 7 à 77 ans), comme se laisser entrainer par un film
- L’hypnose n’a rien à voir avec un esprit fort ou faible, il s’agit simplement de vous guider
Pas d’injonction directe, mais une invitation à participer activement à votre état hypnotique, à écouter et à coopérer, utilisation votre propre imagination illimitée